Volet Sportif

Le Studio Rythmix vous propose des entraînements de danse motivants qui vous aideront à atteindre vos objectifs santé. Nos cours se font TOUJOURS dans le plaisir, la bonne humeur, le respect et l’inclusion de chaque participant!

Préinscriptions des anciens élèves (session d'automne 2026):
OUVERTURE: mercredi 19 août à 19h
CLÔTURE: jeudi 29 août 18h

Inscription pour tous (session d'automne 2026) : jeudi 20 août à 19h

Début de la session d'automne :
11 septembre 2026

Inscription Cardio Inscription Yoga

YOGA

Nouveauté pour la session d'été
‍
HATHA FLOW

Un cours tout en fluidité où le mouvement est guidé par la respiration. Développez force, stabilité et conscience corporelle dans un rythme vivant et apaisant.

Horaire: Lundi de 18h30 à 19h25
Tarif: 25$ par cours **
Inscription dès chaque mercredi 12h précédent le cours

YOGA NIDRA

Une relaxation guidée profonde, aussi appelé « sommeil éveillé », pour favoriser le repos, la régénération et l’équilibre intérieur.

Horaire: Lundi de 19h30 à 20h25
Tarif: 25$ par cours **
Inscription dès chaque mercredi 12h précédent le cours
‍

** Tarif spéciale de 40$ pour les 2 cours de la soirée **
‍

Durée de la session d'été: 5 cours (6 juillet, 13 juillet, 3 août, 10 août et 17 août)

Avec Maude Perron
‍

Inscription Yoga

Cardio Pop

‍Développez votre endurance cardiovasculaire en dansant sur des rythmes dynamiques de la musique pop d’hier à aujourd’hui!

‍Le niveau d’intensité de ce cours est de faible à modéré. Aucun saut dans les chorégraphies.

‍Horaire d'automne 2026 :
Mardi 9h30 à 10h25 (Julie)
Tarif : 125$ + tx.

Durée de la session : 10 cours

Cardio Boomer

Cours de danse entraînement sur des musiques des années 50, 60 et 70! Ambiance festive et inclusive. Idéal pour les nostalgiques!

‍Le niveau d’intensité de ce cours est de faible à modéré. Aucun saut dans les chorégraphies.

‍‍Horaire d'automne 2026 :
Jeudi 10h à 10h55 (Julie)
Tarif : 125$ + tx.

Durée de la session : 10 cours

Cardio danse

Un cours énergique alliant danse et cardio pour développer votre endurance cardiovasculaire en dansant sur des rythmes dynamiques de la musique pop d’hier à aujourd’hui! (16 ans et +)

‍Le niveau d’intensité est modéré. La présence de sauts est à noter, mais ceux-ci peuvent être adaptés en fonction des capacités ou des besoins de chacun.

‍Horaire d'automne 2026 :
Mardi 18h15 à 19h10 (Justine)
Jeudi 19h30 à 20h25 (Judith)
Samedi 9h45 à 10h40 (Justine)
Tarif : 150$ +tx

Durée de la session d'été : 10 cours
‍

moms

(Maman-Porte-Bébé) : Cours de danse motivant, conçu spécialement pour les nouvelles mamans. Alliant renforcement musculaire et activités adaptées, ce cours vous permet de tonifier votre corps et de retrouver de l'énergie tout en portant votre petit bout de chou. Venez bouger, vous reconnecter à vous-même et partager un moment unique avec votre bébé, le tout dans une ambiance motivante et bienveillante !
‍
‍
‍Le niveau d’intensité de ce cours est de faible à modéré. Aucun saut dans les chorégraphies.

‍‍Horaire d'automne 2026 :
Mardi 10h30 à 11h25 (Julie)
Tarif : 125$ +tx

Durée de la session : 10 cours
‍

Tarifs pour la session d'automne 2026
‍
Cardio Pop : 125$ +tx
Cardio Boomer : 125$ +tx
Cardio Danse (soir) : 101,50$ +tx
Moms : 125$ +tx
‍

Pré-inscriptions pour les anciens :
OUVERTURE: mercredi 19 août à 19h
CLÔTURE: jeudi 29 août 18h
‍
**Les pré-inscriptions des anciens participants concernent uniquement les participants de la session précédente. Le participant a un accès prioritaire UNIQUEMENT dans le MÊME cours que celui auquel il était inscrit lors de la session précédente.

Inscriptions pour tous : jeudi 20 août à 19h

Inscription Cardio